How To Control Hair Fall: अगर आपके बाल लगातार झड़ रहे हैं तो ये 5 हेयर फॉल कंट्रोल ड्रिंक्स आपके काम आएंगी

Hair Care Tips: आज हम आपके लिए हेयर फॉल कंट्रोल ड्रिंक्स (Hair Fall Control Drinks) लेकर आए हैं. अपने आहार में इन्हें शामिल करने से आपको लंबे, घने और सुंदर बाल पाने में मदद मिलती है।

Drinks That Promote Hair Growth: घने, मजबूत और लहराते बाल हर किसी की ख्वाहिश होती है। लेकिन आज की जीवनशैली, खराब खान-पान और बढ़ते प्रदूषण के कारण आपके बालों में कई पोषक तत्वों की कमी हो जाती है, जिससे आपके बालों में समस्या उत्पन्न हो जाती है, बाल झड़ना, पतला होना, डैंड्रफ और बालों का असमय पतला होना।

इन्हीं समस्याओं से बचने के लिए आज हम आपके लिए हेयर फॉल कंट्रोल ड्रिंक्स लेकर आए हैं। जिन्हें अपनी डाइट में शामिल करने से आपको लंबे, घने और खूबसूरत बाल पाने में मदद मिलती है, तो आइए जानते हैं कौन से हैं हेयर फॉल कंट्रोल ड्रिंक्स।

पेय जो बालों के विकास को बढ़ावा देते हैं (Drinks That Promote Hair Growth) 

गाजर का रस

गाजर विटामिन ए, ई और बी जैसे कई एंटी-ऑक्सीडेंट से भरपूर होती है। गाजर का जूस पीने से आपके बाल समय से पहले सफेद होने से बचते हैं। साथ ही आपके बालों की ग्रोथ भी बढ़ती है।

खीरे का जूस

खीरा विटामिन ए जैसे एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होता है। इसका सेवन आपके शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में मदद करता है, साथ ही आपका शरीर हाइड्रेट भी रहता है। खीरे के जूस की मदद से आपका स्कैल्प सीबम बनाने में मदद करता है, जिससे आपको रूखेपन की समस्या नहीं होती है।

एलोवेरा जूस 

एलोवेरा में विटामिन ए, सी और ई अच्छी मात्रा में होते हैं। इसलिए इसका रोजाना सेवन आपके बालों को घना और मजबूत बनाने में मदद करता है।

आंवला जूस

आंवला एक सुपरफूड है जो विटामिन सी जैसे शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होता है। इसका उपयोग आपके बालों को नुकसान से बचाने में मदद करता है। इसके साथ ही यह आपके बालों की ग्रोथ को भी बढ़ावा देता है।

पालक का जूस

पालक आयरन और बायोटिन से भरपूर होता है जो आपके शरीर में ऑक्सीजन को अच्छी तरह से पहुंचाता है। इसके अलावा पालक में फेरेटिन नामक यौगिक भी पाया जाता है, जो आपके बाल बनाकर बालों के विकास में मदद करता है।